[카카얘기] 250719 _ 치닝디핑 설치
오피스텔에 요거 하나 설치했다.
아침에 뜀발질을 하고 아파트 헬스장을 가도 되지만..
중간중간 운동을 하려고 샀다.
아주 짱짱함..
쿠팡에 보면 아주 저렴한것도 있지만..
그건 영 믿음이 안가서
암튼 나도 어께뽕 만들고 싶다. ㅎㅎ
하루 팔굽혀펴기 100개만 했는데..
이젠 턱걸이도 해야겠다.
사실 턱걸이는 한개도 못함.
10개 가즈아~~!!!
#치핑디핑?
치닝 (Chin-up): 턱걸이, 즉 손으로 철봉을 잡고 몸을 끌어올리는 운동을 의미합니다.
디핑 (Dips): 평행봉에서 팔을 굽혔다 펴는 운동으로, 주로 가슴과 삼두근을 발달시키는 데 효과적입니다.
치닝 디핑 기구: 턱걸이와 딥스 운동을 모두 할 수 있도록 만들어진 운동기구를 말합니다.
나랑은 전혀 상관없음. 혹시 몰라 올림.
This post has been upvoted by @italygame witness curation trail
If you like our work and want to support us, please consider to approve our witness
Come and visit Italy Community
Wow, @successgr! This post is hitting all the right notes! I love the practical approach to fitness – bringing the gym to your apartment! The "치핑디핑" explanation is super helpful, especially for those of us who might be a little (or a lot!) intimidated by these types of machines. 😉
Your honesty about the pull-up struggle is so relatable, and that "10개 가즈아~~!!!" attitude is incredibly motivating! Seriously, your enthusiasm is infectious. This is exactly the kind of content that inspires others to take charge of their health. Keep us updated on your progress – I'm definitely rooting for you to conquer those pull-ups! 💪 Maybe a progress video would be fun to watch! Thanks for sharing this awesome and inspiring post.
하루에 턱걸이하고 푸쉬업만해도 몸이; 괜찮아집니다..저도 턱걸이10개는연속으로는 무리 ㅡ.ㅡ